фИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ

ПРИЧИНЫ  БОЛЕЗНЕЙ

ОТРАВЛЕНИЕ  -  ПРИЧИНА  БОЛЬШИНСТВА  БОЛЕЗНЕЙ

ДЕРЕВО  ПРИЧИН  И  СЛЕДСТВИЙ

СТАРОСТЬ  НЕ ЯВЛЯЕТСЯ  ПРИЧИНОЙ  БОЛЕЗНЕЙ

ЗАКОН

ДЕЙСТВИЯ  ФИЗИЧЕСКИХ  УПРАЖНЕНИЙ

ЦИКЛ  БОЛЕЗНИ

НЕКОТОРЫЕ  ПРИЧИНЫ  ГОЛОВНОЙ  БОЛИ

НАБЛЮДЕНИЯ

Фотографии 
из сайта 
Александра Ефремова
http://www.stolik.narod.ru

Причины алкоголизма и наркомании

Как избавиться от вредных привычек?

Страдание предшествует наслаждению
 

Как сделать парилку более полезной для здоровья?
 

Сэйтай - искусство лечения

ОСНОВНЫЕ ЗАКОНЫ БОЛЕЗНИ, 
ПРИНЦЫПЫ ПОЯВЛЕНИЯ БОЛЕЗНИ

5. Отсутствие в организме иммунитета (антивирусов) к болезни (вирусам). 
Болезнь - это борьба организма с неизвестным вирусом и выработка организмом своего антивируса.
Новые болезни. Болезни которыми организм не болел и поэтому не выработал антивирусов. Современные методы лечения могут сами излечивать (убивать) болезнь без помощи организма. После такого лечения организм не вырабатывает своих антител и поэтому остается открыт (не защищен) перед данным вирусом или другой причиной.
6. Знание того, что болезнь всегда следствие. Действие закона причины и следствия. 
Больному необходимо задавать себе вопросы: “В чем причина, что я сделал неправильно”? Незнание этого приводит к ошибочным выводам и как следствие неправильным действиям, способствующим появлению болезней.
7. Болезнь как растение, а тело живого существа (человека) как среда обитания.
Наличие благоприятной среды для болезни.
Основная общая причина болезни это наличие благоприятной питающей среды для болезни. 
Например, наличие гнили, мусора, грязи способствует размножению тараканов, вшей, крыс и т.п.. В чистоте этим существам просто нечем питаться, это не их среда обитания. 
8. Принцип матрешки. Физическое тело последняя инстанция болезни. До появления в физическом теле болезнь появилась в энергетических каналах - в эфирном теле - а до этого еще в более тонких телах, астральном, ментальном и других еще более тонких телах. Современный человек в большинстве своем чувствует только физическое тело, поэтому и чувствует только болезни своего физического тела. Устранение болезни на более тонком теле исключает болезнь на более твердом теле. Например, перед болезнью физического тела нарушается энергетические потоки в теле человека. Восстановление энергетического поля останавливает болезнь, она не переходит на физическое тело. Но если существует причина болезни на более тонком теле, то плотина будет возрастать и рано или поздно прорвется, если не устранять причины на тонких телах. 
9. Принцип кокона. 
Незаконченная болезнь, обволакивается коконом и болезнь живет в ограниченном пространстве не выходя за него. Если организм ослабляется, коконы могут разрываться и болезнь может начать свой новый рост. 
10. Внутреннее состояние человека (внутренние действия), ощущение гармоничности, радости или наоборот. Знание перечисленных и других законов и на основе этого правильное поведение человека. Наследственность. 
11. Внешние действия. Погода (давление, влажность, температура, радиация, загрязненность и тому подобное). Окружающие предметы, растения и живые существа. Правильное питание.
С увеличением сильнодействующих (эффективных) лекарств, причиной болезни все чаще становятся лечащий болезнь. Бездействие лучше, чем неправильные действия. Не навреди - основной закон лечащего. 
Очень эффективное и абсолютно безвредное лекарство - это, мне кажется, несовместимые понятия для лекарства, а обычный бизнес (делание денег). 
Очень эффективное и абсолютно безвредное - это занятие физкультурой, чистый морской или горный воздух, ласковое солнце, оптимальная температура и влажность воздуха, чистая родниковая вода, хлеб, морепродукты, фрукты, овощи. 
12. Болезнь вызывается не только недостатком, но и избытком энергии. Каждый организм имеет свой оптимальный энергетический потенциал. 
Старость не является причиной болезней. Старость это как правило недостаток энергии.
Пример. Ехал я вечером на маршрутке, сидел на переднем сиденье лицом к пассажирам. Рядом сидели молодые девчонки, в конце салона пожилые женщины. Автобус разогнался и на длинном повороте не снизил скорость. Несколько секунд мы ощущали на себе действие центростремительной силы. Одна девчонка почти легла и не могла подняться пока мы не проехали поворот, я держал ее за руку. Интересна была реакция пассажиров на это. У молодежи это вызвало чувство радости и смеха, назвали водителя знаменитым гонщиком Шумахером, а пожилые женщины в конце салона еле сдерживались от гнева, лица их были напряжены и злы. Это очень характерный тест реакции молодежи и стариков на одно и то же событие. Молодежь во всем видит удовольствие, новизну, радость, старики наоборот - ворчливы, недовольны, злы.
13. Из последнего напрашивается еще один известный закон.
Бодливой корове Бог рога не дает, злому человеку здоровье. Злой человек избыток энергии потратит на злость на разрушение, поэтому недостаток энергии для него большее благо.
14. Болезнь может быть частью больного и он не хочет с ней расставаться. (Смотри рассказ)
15. Болезнь может быть вызвана нарушением нормальной работы внутренних органов организма. 
16. Не терять надежды в собственные силы.
Знание закона. “Человек сам кузнец своего счастья или несчастья”.
17. От судьбы не уйдешь. 
Подчинение закону. “Делайте то, что считаете нужным и пусть будет то, что должно быть”.
P.S. Может показаться, что пункты 16 и 17 противоречат друг другу. Нет. Это противоречие возникает из языка и способа высказывания того, что я хочу сказать. Например, все знают сказку три поросенка. Все три поросенка могут быть пищей для волка и это их судьба они ее не смогут изменить, но каждый построил свой дом, свою крепость, свою судьбу.
18. Полезность. Постоянно быть полезным себе, родным, окружающим. Паразиты никому не нужны, функция паразитов уничтожение того за счет, кого они живут. Паразит никогда не уважает свою жертву и взамен получает то же. 
Закон. Чтобы не болеть и жить нужно быть постоянно полезным себе и окружающим. 
Красиво по этому поводу сказал Александр Сергеевич: “Мой дядя самых честных правил, когда не в шутку занемог, он уважать себя заставил и лучше выдумать не мог”.

19. Если Вы знаете другие законы, правила, причины болезней и не прочь ими поделиться  пишите. Я их допишу следующим пунктом с ссылкой на Вас. 
С удовольствием принимается критика. 

   “Если ты дашь человеку рыбу, ты накормишь его только один раз. Если ты научишь его ловить рыбу, ты навсегда избавишь его от голода ”.

1. ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ФИЗИЧЕСКОМУ ТЕЛУ
     Через знание человека как относиться к себе человек понимает и как относиться к окружающему его миру. 
     Все что мы едим, пьем, чем и как дышим является строительным материалом нашего организма, который постоянно обновляется. “Я есть то, что я ем”. Наши мышцы должны соответствовать нашей физической деятельности, обеспечивать максимальную подвижность суставов. Гибкость тела – это один из показателей молодости. Сравните гибкость старого человека и ребенка. По питанию, физической культуре, дыханию, гигиене тела написано множество полезных рекомендаций. При применении их необходимо учитывать, что наши органы тела хоть и одинаково устроены, но находятся на разной стадии своего развития, находятся в разных условиях поэтому имеют разные возможности. То что полезно одному может быть вредно другому. И то что мне было полезно вчера, сегодня может быть совсем не полезно.
     На мой взгляд, наиболее полезными для человека являются естественные рекомендации. Это физические упражнения, дыхание, питание, гигиена тела, то есть естественный образ жизни.
Современная медицина все более становится коммерческой организацией. А коммерческие службы существуют за счет клиентов. Делайте правильные выводы.
     Болезнь приходит постепенно, учитесь слушать свой организм.
Пример: Бывает так, что во время еды человек чувствует, что желудок полный, уже некуда, ему становится плохо, но он все равно ест, потому что хочется. Желудок такого человека напоминает работающую топку паровоза, который стоит на месте. Надо уметь различать желание плоти (её стремление к энергии удовольствия) от осознания того, что для организма действительно необходимо.
     Если пойти на поводу таких “вредных” желаний они погубят человека. С другой стороны они учат его постоянно осознавать себя, свои поступки. Они косвенно делают дух человека более внимательным, сильным, твердым, стойким, что способствует его расширению.
2. ПРАВИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ
     Эмоции могут помогать нам, придавать нам силы. С хорошим настроением у человека все ладится, ему как говорят: “Море по колено”. И наоборот каждый знает, что значит плохое настроение, как в это время все валится из рук.
     От чего зависит настроение?
     Каждому себе легче ответить, что влияет на его настроение в данное время, в данном месте, в данных условиях. Есть люди, которые сильно зависят от своего настроения и настроения окружающих, есть - более свободные в своих действиях от эмоций. Нельзя однозначно для всех сказать, что лучше, что хуже.
     Плохое настроение может возникать от не реализованных желаний.
Дело не в плохой погоде, дело в том как я к данной погоде отношусь. “Один видит лужи, другой отражение в них”.
     Любое настроение может восприниматься от окружающих. И человек сам вырабатывает и излучает (генерирует) различные энергии эмоций.
Герметическая философия рекомендуют не подавлять плохое настроение, а менять его на противоположное. Например если вы хотите успокоиться и не можете, то вспомните удава из мультфильма “сорок восемь попугаев”. Кому то легче будет успокоиться, если он представит себе рыбу и т. п. Подавление плохих эмоций не исключает их, а загоняет их в глубь сознания. Это как правило приводит к срывам. Срыв это необходимый разряд накопленной и не реализованной энергии.
     С другой стороны, чрезмерная эмоциональная развязанность опустошает человека энергетически и приводит рано или поздно к противоположному состоянию той же величины. Работает принцип маятника. Поэтому контролировать (осознавать) желательно не только отрицательные эмоции, но и положительные.
     Старайтесь замечать и сдерживать свои раздражения на ранней стадии, когда они еще не успели захлестнуть вас, овладеть вами. Это возможно тогда, когда вы постоянно осознаете себя, постоянно внимательны к себе и к окружающему вас миру. Эмоция скоротечна. Следствия поступков, совершаемых нами под действием эмоций более длительны и трудно исправимы.
     Излишняя сдержанность приводит к закомплексованности. Человек боится показаться хуже чем он есть на самом деле и этим ставит себя в зависимость от мнения других. Боясь повредить своей личности он перестает быть личностью.
     Попробуйте сделать точкой опоры свое внутреннее я, старайтесь быть самим собой. И вы почувствуете уверенность в своих силах. Если при этом вы искренне будете уважать свою личность (себя) и личности окружающих вы станете приятны окружающим.
     Осознание себя позволит вам определять источник эмоции. Является она вашей или вы её восприняли из окружения. Хотя, по большому счету, разници нет. Если миллионы людей подхватывают националистические возгласы одного человека, то они по существу являются такими же как этот человек. И в последствии возлагать основную вину на одного человека о случившемся значило бы не полностью извлечь урока из свершившегося. А это значит, что в плане не понятого урок повторится.
     Сильные многократно повторяющиеся эмоции переходят в переживания. Длительные переживания вредны и тому кто переживает и тому о ком переживают. Чем отличается переживание от сострадания. При сострадании человек видит причину страдания человека и не осуждает, а искренне жалеет его, он страдает вместе с ним.
Вредны не сами переживания, вредны длительные переживания, когда человек зацикливается на чем-то и многократно переживает один и тот же прошедший, а чаще выдуманный им эпизод.
     Переживания о прошедшем возникают от наших сильных не осуществившихся желаний. Желание изменить прошлое разрушает того, кто это делает, ведь он хочет повернуть время вспять. Гораздо полезнее будет извлечь урок из прошлого. Правильно сделанный вывод из прошлой ошибки исключает возможность повторного её совершения вами. Согласитесь, это не так уж мало.
     Желайте и делайте то, что вы считаете нужным и пусть будет то, что должно быть, а дальше делайте правильные выводы.
     Наши желания должны соответствовать нашим возможностям, нашему месту в обществе и по возможности никому не вредить.
3. ПРАВИЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА ОКРУЖАЮЩИЙ НАС МИР
     Под правильным взглядом я подразумеваю взгляд человека на окружающий мир и на самого себя. Оценку всего в силу своих знаний и опыта. Правильным взгляд может быть настолько, насколько человек правильно понимает устройство мира. Конечно речь идет о каком-то приближении к истинному пониманию мира. За свое невежество человек платит своим здоровьем, здоровьем окружающих и верующих ему людей. Поэтому, пожалуйста, не верьте на слово.
     Незнание, непонимание, неприятие вызывает критические замечания, усиливающиеся отрицательными эмоциями, переходящие в неуважение и даже в агрессию. Это происходит в случае, когда человек в силу своего развития или незнания или не достаточной информации не может понять явление таким какое оно есть на самом деле или не может поставить себя в те условия в силу того, что он их даже не может себе представить.
     У человека есть два взгляда на окружающий его мир. Первый это, когда он смотрит на предмет или живое существо оценивая его на сколько они ему могут быть полезны или вредны. Другой взгляд, когда человек любуется предметом или живым существом. В этом случае также возможны два крайних и противоположных варианта, или объект ему кажется красив, или не красив. Когда человек просто любуется, глядя на окружающий его мир, он все больше находит необыкновенную красоту, куда бы он не бросил свой взгляд. Он становится ребенком, которому все интересно, все красиво у него постепенно исчезает двоичная оценка того, что он наблюдает. Такой человек живет красотой и тягой к познанию нового еще более красивого.
     Практический взгляд человека стремится извлечь личную выгоду из всего, что его окружает, подчинить себе все: земные ресурсы, людей, саму землю, космос и т. д. (Стремление к власти). Это стремление сделало человека сильным, благодаря ему человек выжил в диких джунглях, где теперь ему никто не угрожает, теперь он угрожает самому себе.
     Практический взгляд, опора на практику развивают в человеке реальное видение мира. Жизненный опыт, знание реальных законов мира с одной стороны и возможность любить и видеть красивое в этом мире с другой стороны защищает человека от разрушения со стороны внешних сил. Возможность любить, стремление к красоте и знание реальных практических законов предохраняет от разрушения и человека, и окружающее его простран ство, делает возможным гармонию между ними.
     Красота окружающего мира и любовь человека к этому миру спасает в первую очередь самого человека, так как он является частью земли, которая его приютила растит и кормит. Мне думается, что Земле дороги все сущности, живущие на ней, а особенно человек, так как он может сделать Землю еще красивей и способен полюбить Землю. В какие-то периоды жизни человека для него важней первый взгляд, в какие-то периоды жизненно важным для него становится развитие чувства красоты и любви. Человек настолько способен любить и видеть красивое, насколько он добр и чист. Любовь, мне кажется, это наивысший источник удовольствия сильнейшее ощущение к которому человек стремится. Продукты питания для человека является источником энергии и строительным материалом для его физического тела, энергия удовольствия, мне кажется, есть источник питания души человека. От качества пиши зависит и здоровье человека его физическое тело, от качества удовольствия зависит строение и состояние внутреннего невидимого тела, которое дает отпечаток на его внешнее тело.“Рыбак рыбака видит из далека”. Если присмотреться, то люди одинаковых интересов имеют общие внешние черты.
Понятия внешнее и внутреннее, видимое и невидимое очень условны и субъективны. То, что для одного может быть не видимым для другого ясно видно или то, что для кого-то вчера было невидимым, сегодня стало видно и он удивляется, как он раньше этого не видел, не замечал. Если, кто-то не видит красного цвета это не значит, что этого цвета нет. Хотя субъективно для этого человека красного цвета не существует. Если человек видит только семь цветов радуги и их арифметическую сумму, то это не значит, что других цветов нет.
     Такие болезни как курение, пьянство, наркомания и тому подобное лишь свидетельствуют о возможности и стремлении людей к получению ими удовольствия сильных ощущений и не возможности получения им этого в окружающей среде. Кто страдает, тот и виноват, тот и несет ответственность. В данном случае это алкоголики и те кто их окружает (люди, общества людей). Как вы думаете, кто приносит больше вреда себе и окружающему пространству, пьяницы, или окружающие их люди, излучающие волны ненависти и злости в адрес пьяницы? Понять и помочь слабому (пьянице) задача окружающих, ведь они наша часть, они показывают нам то, что мы не хотим видеть. Зачастую эта задача сводится к тому, чтобы дать этим людям возможность заниматься любимым и полезным делом, или найти им занятие по душе, или суметь увлечь их заниматься необходимым им делом.
     Однажды в электричке я услышал такой диалог. Сидел пьяный мужчина и рядом женщина с сумками. По тому, как она разговаривала с мужчиной было видно, что он ее муж. Женщина обессиленным взглядом смотрела на мужа и из нее вырвалось: “Когда же ты перестанешь пить”. Муж ей ответил: “Когда ты перестанешь на меня злиться “Да ты посмотри на себя” - и с новыми силами начала его ругать. В тот момент мне показался непонятный ответ мужчины. Уже после, когда я сделал для себя определенные выводы по этому вопросу мне вспомнился этот эпизод, подтверждающий правильность этих выводов.
     Для многих пьющих людей достаточно искренне полюбить их и они перестанут пить. Такие люди и пьют потому, что вы (тещи, жены, матери) избиваете их своими вспышками злости и ненависти. Им после этих избиений очень тяжело и алкоголь как душ сбрасывает с них вашу ненависть. Получается замкнутый круг. Мужчина пьет, чтобы хоть на время не чувствовать удары своих женщин, а женщины его еще больше ненавидят. И чем больше они злятся на него тем больше он пьет. Женщины ответят: “За что его любить, почему я должна его любить, кто меня полюбит?”. Но ведь когда-то любил же он вас и вы любили его за что-то.
4. ПРАВИЛЬНЫЕ ПОСТУПКИ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ
     Поступки отражают наши желания, наш взгляд на мир, наши мысли, возвышенные устремления. Искренние поступки определяют, человека на данный момент. Поступки, в которых человек стремится хорошо выглядеть в глазах окружающих не отражают истинной сущности этих людей. Наиболее искренни поступки человека с родственниками, близкими, с людьми от которых он не зависит, которые ему безразличны (например, начальник с подчиненным), когда человек остается один на один с собой.
     Поступки, совершаемые автоматически не задумываясь определяют человека на данный момент. Обратите внимание на свои поступки, когда вы одни,  и вы увидите себя таким какой вы есть.
     Во сне поступки человека наиболее искренни. Во снах человек не играет, он такой какой он есть в действительности. Через поступки человек приобретает определенный опыт, познает окружающий мир и себя. Какой вывод сделал человек после поступка, такой и опыт он приобрел. Этот вывод будет определять его следующий поступок. Человек не делающий выводы наступает на одни и те же грабли. Но безопасней временно не делать выводы, чем делать не правильные (ошибочные) выводы. Одним из главных критериев правильности поступков, на мой взгляд, является то насколько соблюдается правило не навреди себе и окружающим. Хорошо, если человек видит и понимает единство всего и ничего не противопоставляет, это помогает ему правильней понять слово не навреди. И чем это слово является, фразой или может быть законом жизни, несоблюдение которого влечет за собой определенные последствия.
5. ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЧИ
     Правильность речи, на мой взгляд, определяется ее красотой, правдивостью, искренностью, точностью, логичностью. Речи человека не всегда отражают его истинных намерений. Красиво разукрашенная дубина не перестает от этого быть дубиной. Уметь видеть внутреннюю сущность предмета или человека, его истинные, зачастую скрываемые, намерения, этому нужно учиться. По существу все, что происходит с нами в большей или меньшей степени направленно на это. Речь по своей природе и воздействию близка к поступку. И если бы человек чаще задумывался о том как и о чем он говорит, то он меньше попадал бы в своих поступках в неприятные ситуации. Но это работает, когда его речи искренни. Поэтому полезно быть артистичным человеком.
6. ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ
     Мысль это не что-то абстрактное, это вполне конкретное энергетическое образование, которое ласкает и бьет нас и окружающих ни чуть ни слабее, чем слово, эмоция, взгляд, поступок или палка.
Есть мнение, то что я делаю, говорю, а тем более думаю это сугубо личное и никого не касается. Такие говорят: “Это мои проблемы”. Да, существует право выбора и каждый человек имеет право поступать и думать так как он хочет или считает нужным. Человек есть самостоятельная часть общества людей и всего мира и он должен знать и понимать, что любые его действия, эмоции, мысли могут касаться любого другого человека или подобного ему существа.
     Право выбора дается потому, что обязательно подразумевает личную ответственность человека. Я могу думать, что хочу так как рано или поздно я несу за это ответственность. Сейчас человек становится все более самостоятельным за счет того, что он все больше пользуется результатами деятельности коллективного труда людей. Поэтому его действия все в большей степени становятся не только его личным делом. Одно дело, когда дикарь размахивает дубиной и совсем другое, когда в его руках атомная бомба. Современный человек становится энергетически сильней. Мысли, которые он рождает могут восприниматься другими, усиливаться и распространяться лавинообразно. На митингах или стадионах отдельные мысли и эмоции могут резонировать и бывает трудно удержать себя не включиться в этот поток, даже если ты и осознаешь это.
7. ПРАВИЛЬНЫЕ УСТРЕМЛЕНИЯ
     Устремления человека определяются его ценностями. Ценности меняются в зависимости от жизненного опыта и знаний человека. Чем более близки его знания и опыт к истине, тем больше человек понимает единство окружающего мира, взаимосвязь происходящих явлений. Если знания и опыт делают человека добрей и чище, то, мне думается, что устремления такого человека становятся все более правильными.
“Общие фразы и ничего конкретного” – скажете вы. Вот, например, у человека насморк, почему он появился у него, что он сделал не так и что ему нужно сделать, чтобы насморк прошел быстрей. Я не даю конкретных рецептов по отдельным болезням. Почему? Их известно сотни, а сами болезни не исчезают, их почему-то становится все больше и они все более трудно излечимы. Эффективная таблетка от насморка никому не гарантирует, что насморк не появится снова через некоторое время. Хотя на данный момент эта таблетка была очень кстати. Наверное это будет резко сказано, но, мне думается, чем эффективнее средство лечения, тем больший вред оно приносит тому, кто им пользуется и не задумывается о причинах своей болезни. Я не против эффективных методов лечения болезней. Но гораздо более тяжелые последствия могут ожидать человека в будущем, если он успешно излечивает свои болезни при этом не думает или не правильно определяет откуда и почему они у него появляются.
     Если принять, что болезнь является следствием рассинхронизации внутренних органов человека или какого-то органа отдельно с окружающим его миром и вызвана неправильными действиями человека к окружающему миру и неправильным отношением к себе. То есть определенные неправильные действия человека к себе и к окружающему миру постепенно приводят его к разрушению, что вызывает у него сначала раздражение, далее дискомфорт, неудобство, боль тела и душевные страдания. Применяя лекарства, приводящие в норму тело, при этом совершенно не меняя свое отношение к окружающим (причина болезни остается) эти рассогласования в последствии проявятся в больших размерах в другом месте. Если ручейку сделать запруду, то рано или поздно, если источник ручейка не иссякает, прорвет в другом месте с гораздо худшими последствиями. Можно сказать, что боль и страдание отвлекает человека от неправильных действий, которые приводят к разрушению его организма.
     Есть накопленные данные, как определенная линия поведения человека влияет на его внутренние органы. Например, на определенном этапе развития человека агрессия вызывает болезнь сердца, гневливость – печени, страх – почек и так далее. Появилась целая наука, составлявшая все более подробные перечни такого рода. Но если человек ведет себя не искренне, не понимает, почему ему в данном случае безопасней для него и окружающих вести себя именно так и делает это за страх к болезни, а не за совесть, то это является еще более опасной таблеткой.
     Человек внимательный к окружающему миру, замечающий как внешний мир влияет на его внутренний мир, умеющий увидеть причину и следствие в своих поступках, понимающий , что все его действия по отношению к окружающему миру рано или поздно приведут к адекватным действиям окружающего мира к нему, человек не критикующий, искренне любящий этот мир, поступающий красиво, наверное, сможет более безболезненно познавать этот мир и быть счастливым в нем.

     II. Но шлаки (отравляющие вещества) образуются не только при расщеплении пищи.
     Пример: Известно, что волнение спортсменов перед стартом, способствует вырабатыванию определенными органами (железами внутренней секреции) вещества, называемого адреналином и выделению его в кровь. После старта спортсмен забывает про волнение, включается в борьбу и адреналин используется как дополнительный источник быстро расщепляемой энергии. Это подтверждает и то, что мировые рекорды чаще всего образуются на крупных соревнованиях, где волнение спортсменов наибольшее. Но случается, что по каким-то причинам, старт, назначенный ранее на определенное время, отменяется и переносится на следующий день. В этом случае, выделенный адреналин не используется и подлежит нейтрализации и выводу из организма. Адреналин в данном случае становится вредным веществом. Поэтому рекорд на следующий день вряд ли состоится, так как спортсмены на следующий день выйдут более уставшими. Тот же адреналин, вырабатываемый в надпочечниках при волнении перед экзаменами, помогает студентам сдавать экзамены.
     Различные волнения, эмоциональные переживания способствуют выделению в организм определенных веществ необходимых организму для предстоящего данному волнению действия. Спортсмену для физической деятельности, студенту – для умственной и т.п.
Теперь возьмем для примера впечатлительного служащего, который попался под горячую руку (плохое настроение) своего начальника. Он несколько дней не может успокоиться, прокручивает в голове случившееся, мысленно постоянно ведет диалог со своим начальником, оправдывается перед ним. Все это время в его организме вырабатывается вещество, которое нужно постоянно нейтрализовывать и выводить так как оно не используется по назначению.
     Вывод:
     1. Любая эмоция сопровождается вырабатыванием и выделением в кровь определенных гармонов (веществ). Если эти вещества не используются по назначению, они становятся вредными, которые необходимо нейтрализовывать и выводить из организма.
     2. Длительное и сильное эмоциональное возбуждение приводит к зашлаковыванию. То есть организм не успевает очищаться.
     3. Люди разделили эмоции на положительные и отрицательные. Не вдаваясь в подробности в общем можно сказать, что для большинства людей в нашем эволюционизирующем мире положительные эмоции полезны для организма, а отрицательные эмоции разрушают развивающийся организм.
     4. Пища приготовленная или съеденная с плохим настроением становится более грязной и наоборот.
     5. «Болезнь скрыта в дурном настроении».
     6. Болезнь есть отсутствие гармонии между внешним и внутренним.

     Очень важным является то,  что эффект тренировки состоит из двух неразделимых фаз - это фаза нагрузки и фаза отдыха. Именно в фазу отдыха происходит эффект перевосстановления. Правильное сочетание этих фаз и дает максимальный эффект тренировки. И наоборот, не соблюдение их может привести к обраным результатам.

   Есть много рекомендаций как париться. Я выскажу свои, которые полностью подходят мне на данный момент и, надеюсь, могут быть полезны Вам.

   Если Вы тяжело чувствуете себя после парилки, это может быть, как мне думается, по двум причинам:
1. Вы неправильно парились.
2. Ваш организм сильно загрязнен и как следствие этого зашлакован. Парная усиливает обменные процессы и Ваши органы очищения (почки, печень, кровеносная система) не справляются с кучей отходов.

   1. Как я парюсь? 
   В парилку я не иду на голодный или полный желудок. Желательно за час перед парилкой немного поесть и хорошо попить. С собой ничего не беру. Пробовал брать чай, пиво, соки, но это ухудшало мое состояние. Для захода в парную возьмите тапочки, шапочку, подстилку, простынь, желательно вафельное хлопчатобумажное полотенце. Перед первым заходом в парную обмойте нижние части тела и ступни ног. Голову и все тело, если Вы не грязные, не мочите. 
   Первый заход в парилку. Разминка.  Сидя в парной ощутите приятное ощущение пара на тело. Первый раз не сидите до упора, уходите немного раньше. Выйдя из парилки я слегка прикрываюсь простынею, сажусь на скамейку в раздевалке и балдею (если один). Разговоры с друзьями в бане почему-то особенно приятны, но мне больше нравится ходить в парную одному. 
    P.S. Некоторые после захода в парилку жалуются на тяжесть в голове и общее тяжелое состояние. Эти симптомы снимаются очень просто. Когда Вы сидите и отдыхаете живот должен быть подтянут (как при солдатской стойке смирно), позвоночник прямой, как можно медленнее наклоняете голову касаясь подбородком груди, задержитесь, затем поднимаете и максимально наклоняете ее назад, задержитесь. Другое упражнение - наклонять голову, касаясь подбородком поочередно правого и левого плеча. Далее можно делать любые движения головой не допуская малейшего похрустывания. (Первое упражнение основное.) Очень важно делать движения как можно медленнее, чем медленнее, тем лучше эффект. Дыхание свободное через нос. Эти упражнения нормализуют повышенное или пониженное давление. 
   Обсохнув после первого захода и восстановившись должно появиться желание идти в парную. 
    Второй заход основной. Сижу до упора. Понасилуйте себя немного, потерпите. 
    Когда хорошее самочувствие, то второй заход можно сделать с тройным, шестерным, девятерным и т.д. эффектом. Рассказываю как это делается. Сижу в парной хорошо пропотел, чтобы сидеть дальше необходимо терпеть, в этот момент оставляя подстилку, быстро выхожу, окунаюсь в холодный бассейн, можно холодный душ или обливание холодной водой из тазика, тут же бегом опять в парилку. В этот момент в парилке самый кайф. Некоторым нравится контраст из горячего в холодное, мне приятней обратный контраст - из холодного в горячее. Сидите опять до пота и повторяете процедуру. Причем повторный контраст горячее-холодное и холодное-горячее имеет другие ощущения, чем первое. Проделайте это и Вы сделайте для себя открытие, какое узнаете сами. 
   Выходите и отдыхаете. После парилки не обмываетесь, в поте много солей, веществ и микроорганизмов полезных для кожи. 
Поэтому, мне кажется, идеальный вариант окунаться не в холодную воду, а в холодный воздух. Выбегаете на мороз ложитесь на снег и покрутитесь, можно обтирание снегом или ныряние в снег. Но это не всегда возможно.
   P.S. Есть еще один вариант контраста доставляющий незабываемое удовольствие телу. Зимой купаетесь в открытом бассейне, выскакиваете из бассейна и ложитесь на снег прокрутитесь или ныряете в снег, затем ныряете в бассейн. Кто хоть раз проделает это, никогда не забудет ощущения, когда из снега Вы ныряете в бассейн. 
   Третий заход. Восстанавливающий. Заход так же после продолжительного отдыха. По длительности третий или последний заход самый короткий. Достаточно только вспотеть. 
После третьего захода я моюсь. Голову я мою яичным желтком с солью. Этой же водой ополаскиваю тело. Шампунем пользуюсь в крайнем случае, за неимением яичного желтка. После яичного желтка несколько часов остается специфический запах, кому не нравится, добавляйте немного ароматического масла или шампуня. Мне хватает одного желтка на то чтобы намылить голову три раза. Смочите немного голову, налейте желтка в ладонь и разотрите на голове. Втирайте в кожу головы. Подождите минут пять, обмойте голову и повторите массаж головы с яичным желтком. На третий раз Вы ощутите мягкость волос и легкость головы от массажа. 
   P.S. Приятны и думаю полезны ванны из яичного желтка с солью (без шампуня и мыла). 
   Затем я обмываю тело водой из тазика . Это не одно и тоже, что душ, здесь Вы массируете и энерготизируете тело руками с водой. Душ дает другой эффект. В конце несколько раз обливаюсь водой из тазика. Выливаю воду на тело через голову и делаю как собака вылезшая из воды - мотаю головой - плечами - талией (не очень сильно, почти незаметно, чтобы не смущать окружающих). Можно делать контраст из двух или трех тазиков, горячей и холодной. 
   Выхожу в раздевалку и обсыхаю не менее пяти десяти минут. Тело полотенцем не вытираю, вытираю только голову, чтобы быстрей высохли волосы. Дети не любят вытираться и это не просто так. Вытирание, особенно ворсистым полотенцем, забивает поры на коже. Не советую пользоваться и расческой. После того как я перестал пользоваться расческой перестал лысеть. Заметьте, лысые люди, как правило, любят расчесываться и часто это делают.

   2. Загрязненность организма происходит не только от грязной, не качественной пищи, но и от грязных, негативных эмоций, мыслей. 
   P.S. Например, перед стартом спортсмены испытывают сильное волнение и страх, при этом железами внутренней секреции выделяется вещество адреналин, которое служит как топливо после старта. Если старт отменяется, неиспользованный адреналин перерабатывается и образуется шлак, который загрязняет кровеносную систему. Ухудшается самочувствие спортсмена. Таким способом можно даже вывести спортсмена из пика его спортивной формы. Аналогично этому случаю, происходит и с другими эмоциями, любая эмоция сопровождается образованием в организме определенного вещества. 
   Парилка усиливает кровообращение, лимфоток, что вызывает усиленную чистку организма и сильное выделение шлаков. Усиливается нагрузка на очистительные органы (почки, печень ...). Все это вызывает тяжелое состояние. Обычно такие люди, сходив один раз в парилку больше не хотят туда, считая, что это им вредно. Мне же думается, как раз наоборот. Этим людям более, чем другим необходимо ходить в парную, только начинать париться не очень сильно. Удовольствие от парной должно присутствовать. Различные ароматические вещества и веники делают парную более приятной и полезной.
   Кто тяжело себя чувствует после парилки. Советую делать короткие заходы, не ополаскивать тело в воде после парной, в перерывах делать ранее описанные упражнения, больше ходить, двигаться, дольше отдыхать, ничего не пить и не есть в перерывах между заходами. 

   Как-то, выходя из парилки, я обратил свое сознание внутрь своего тела и к своему удивлению обнаружил там пустоту. Я не чувствовал своего тела, ноги двигались легко... Вообщем появилось ощущение детского, здорового организма. Парная это Вещь!!!
   Совсем не стоит повторять кого-либо, слушайте свой организм, делайте все по самочувствию, но правильно. Спасибо. С легким паром!!!